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O mirtilo ou blueberry, é um fruto nativo do Norte da Europa e famoso desde muitos séculos pela sua eficácia terapêutica no sistema convencional de medicina Europeia. O O mirtilo ou blueberrypertence à espécie da família Ericaceae. Botanicamente, a planta demirtilo é um arbusto de folha caduca que pertencem no seio da família de Ericaceae, cujo gênero é o Vaccinium.
Na atualidade, o mirtilo ou blueberry é amplamente cultivado no norte da Ásia, Europa e América do Norte e tem se tornado muito popular como um delicioso ingrediente em conservas, tortas e doces, bem como por sua capacidade de tratar uma grande variedade de problemas relacionados à saúde.
O Pé do mirtilo cresce pouco. A Árvore do Mirtilo tem folha caduca com ramos delgados com flores minúsculas rosadas e folhas verdes, ovais e pontiagudas brilhantes. O O mirtilo ou blueberry produz um fruto roxo escuro. Os Mirtilos ou blueberrys são colhidos durante o verão e costumam ser consumidos fresco ou seco. O mirtilo ou blueberry tem funão antimicrobiana, antioxidante e propriedades anti-inflamatórias. O mirtilo ou blueberry costuma ser valorizado por sua eficácia em uma série de doenças, incluso a diabetes, câncer e danos no fígado e nos rins.
Fruto do Pé de Mirtilo é rico em muitos nutrientes, além de ser importante na manutenção da saúde cardiovascular, saúde dos olhos, mantendo-os saudáveis e livres da doença. O mirtilo ou blueberrytambém melhora o fluxo sanguíneo desobstruindo e melhorando o funcionamento do corpo humano. Os benefícios do fruto do Pé de Mirtilo para saúde humana inclui a prevenção e tratamento natural de úlceras e problemas digestivos.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO MIRTILO PARA A SAÚDE?
O mirtilo ou blueberry possuí Poucas Calorias
O Fruto do Pé de Mirtilo possuí poucas calorias. A Cada 100 gramas do Mirtilo ou blueberry (fruto fresco) fornece apenas 57 calorias. No entanto, o mirtilo ou blueberry possui nutrientes benéficos à saúde, tais como fibras solúveis dietética, minerais, vitaminas e pigmentos antioxidantes.
Alto valor ORAC
O mirtilo ou blueberry é uma das frutas com maior valor antioxidantes. O valor ORAC de 100 g do mirtilo ou blueberry fresco é 5562 TE. O valor do mirtilo ou blueberry com relação da sua capacidade antioxidante, em grande parte, é devido a antocianida poli (compostos fenólicos como o ácido clorogênico, taninos, miricetina, quercetina e kaempferol).
O mirtilo ou blueberry é Fonte Importante de Antioxidantes
O fruto do Pé do Mirtilo têm outros antioxidantes naturais, tais como: flavonóides caroteno-β, luteína e zea-xantina .
QUAIS SÃO OS COMPOSTOS FITO QUÍMICOS DOS FRUTOS PRODUZIDOS PELO PÉ DE MIRTILO?
Os compostos fito-químicos que o mirtilo possuí contribuí para livrar o organismo humano dos radicais livres nocivos derivados do oxigênio do corpo e, assim, protege o corpo humano contra o câncer, envelhecimento precoce, doenças degenerativas e infecções, entre outros males.
O mirtilo ou blueberry Reduz os níveis de açúcar no sangue
Estudos sugerem que o ácido clorogênico presente no O mirtilo ou blueberry ajuda a diminuir os níveis de açúcar do sangue, além dos níveis de glicose no sangue de controle na diabete tipo 2.
O mirtilo ou blueberry possuí Vitamina C, A e E
O mirtilo ou blueberry possuí uma pequena quantidade de vitamina C, vitamina A e vitamina E. Essas vitaminas funcionam como potentes anti-oxidantes naturais.
O mirtilo ou blueberry é Rico em vitaminas do complexo B
O mirtilo ou blueberry contêm uma pequena quantidade de vitaminas do complexo B, tais como niacina, piridoxina, ácido pantoténico e folatos. O mirtilo ou blueberry possuí quantidades significativas de vitaminas B-6, niacina, riboflavina, ácido pantoténico e vitamina ácido fólico. As vitaminas citadas ajudam o corpo a metabolizar carboidratos, proteínas e gorduras.
O mirtilo ou blueberry é Rico em Minerais
O mirtilo ou blueberry possuí quantidade importante de minerais, tais como potássio, manganês, cobre, ferro e zinco. O potássio é um componente importante de celulares e fluidos corporais que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial. O manganês é usado pelo corpo como um co-fator para a enzima antioxidante superóxido dismutase . O cobre é necessário para a produção de células vermelhas do sangue. O ferro é necessário para a formação dos glóbulos vermelhos do sangue.
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O Mirtilo, conhecido como "Rei dos Antioxidantes" (também chamado de Blueberry), é uma fruta originária dos Estados Unidos e de algumas regiões da Europa.
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS NUTRIENTES DO MIRTILO?
O mirtilo é realmente importante para a saúde? Sim, o Mirtilo é uma pequena fruta muito rica em pectina (fibras), é o Rei dos Antioxidante, além de possuir doses generosas de sais minerais, tais com: magnésio, potássio, ferro e zinco.
OS MIRTILOS AUXILIAM NO EMAGRECIMENTO CORPORAL?
Por estimular a circulação sanguínea e por reduzir os índices de glicose do sangue, o mirtilo, o Rei dos Antioxidantes, contribuí para o emagrecimento corporal, desde que usados de forma regular e balanceada, junto com uma diéta adequada a quem pretende levar uma vida saudável. Vale ressaltar que o principal atributo do mirtilo é o seu infinito poder antioxidante. É por isso que o Mirtilo é denominado como a Fruta da Longevidade, comumente chamada de "Rei dos Antioxidantes".
VEJA ABAIXO OS DEZ BENEFÍCIOS DO MIRTILO
1 - O Mirtilo é um Antioxidante Natural - Como vimos, o Mirtilo é reconhecidamente uma das frutas mais rica em capacidade antioxidantes, uma vez que contribuem para diminuir o excesso de Radicais Livres de nosso organismo. Somente por isso, o Mirtilo, o Rei dos Antioxidantes, contribui para um sistema imunológico mais resistente;
2 - O Mirtilo pode reduzir o colesterol - O mirtilo ajuda a baixar os níveis do colesterol ruim, devido aos seus componentes;
3 - O Mirtilo melhora a memória - O mirtilo, pertencente a família dos pequenos frutos, devido suas propriedades naturais, acaba por proteger o cérebro dos efeitos associados ao envelhecimento e a perda da memória;
4 - O Mirtilo combate a catarata e ajuda a melhoras a visão - O Mirtilo possuí altos níveis de antocianina, um composto natural capaz de combater a vista cansada e a visão;
5 - Devido as sua propriedades antioxidantes, o Mirtilo combate o envelhecimento Precoce - Por seu um excelente aliado ao Combate dos Radicais Livres (um dos principais inimigos da saúde e um dos principais causadores do envelhecimento precoce do organismo), o Mirtilo é indispensável para quem quer ter uma vida com alta longevidade. Quer ter uma vida saudável? Saiba que o ideal é o consumo diário de 30 a 50 gramas diárias de mirtilo. Além da ingestão diária do mirtilo, é necessário evitar a exposição excessiva do tabaco, álcool, estresse, entre outros males modernos;
6 - O Mirtilo é um importante Vaso Dilatador Natural - O Mirtilo é bom para a circulação? Devido a sua contribuição na melhora significativa da circulação sanguínea, o Mirtilo é fortemente indicado para quem tem varizes, hemorroidas e demais problemas relacionados à má circulação;
7 - O Mirtilo é um Anti-inflamatório Natural - Devido as sua propriedades Anti Inflamatórias, o Mirtilo é indicado nos tratamentos da artrose, artrite;
8 - O Mirtilo é Rico em polifenóis - Devido a presença de reveratrol, um importante polifenol natural, o Mirtilo previne o infarte e demais problemas relacionados aos males do coração. É isso mesmo, o Mirtilo combate os Problemas Cardíacos;
9 - O Mirtilo traz Mais Longevidade - O Mirtilo é um importante aliado do sistema imunológico de nosso organismo, tornando o nosso corpo mais saudável. Por isso, o Mirtilo contribuí para que sejamos mais resistentes às doenças e às infecções;
10 - O Mirtilo Combate o Diabetes e reduz a taxa de açúcar do sangue - O Mirtilo é Indicado para diabéticos, uma vez que ajuda a controlar os níveis de glicose do sangue. Porém, é necessário o consumo diário de 30 a 50 gramas de frutas mirtilo todo dia, além de uma dieta equilibrada.
Os bioflavonoides presentes nos mirtilos são antioxinadantes naturais. Eles estão presentes abundantemente nos elementos que compõem os Mirtilos.
Crédito da Foto: Aline Mendes
QUAL A QUANTIDADE RECOMENDADA DE MIRTILO DEVEMOS INGERIR
A dose diária de mirtilo recomendada é de 30 a 50g. Atualmente, a fruta ainda não é facilmente encontrada em supermercados. Onde encontrar mirtilo em São Paulo, Região Metropolitana de Campinas, Região de Jundiaí e na Região de Ribeirão Preto? Compre Mirtilo Orgânico e Mirtilo pelo telefone (19)3037-7471.
HÁ ALGUMA CONTRAINDICAÇÃO AO CONSUMO DO MIRTILO
O Mirtilo ou Mirtilo Orgânico é um pequeno fruto que tem pouca contra indicação ou rejeição. O Mirtilo é ideal para quem quer levar uma vida saudável.
OUTRA FONTE IMPORTANTE DE ANTIOXIDANTES É O AÇAÍ
SAIBA MAIS SOBRE A ADUBAÇÃO VERDE:
Sementes para adubação verde com qualidade superior e com registro no ministério da Agricultura.
1. CONCEITO DA ADUBAÇÃO VERDE:
A Adubação Verde é uma prática agrícola milenar capaz de aumentar a capacidade produtiva do solo. A Adubação Verde é uma técnica que recupera os solos degradados pelo cultivo permanente e predatório, melhora os solos naturalmente pobres e conserva os solos que já são produtivos.
A Adubação Verde consiste no cultivo de plantas, em rotação | sucessão e consorciação entre as diferentes culturas. A prática da Adubação Verde melhora de forma significativa dos atributos químicos, físicos e biológicos do solo.
As plantas utilizadas nos processos de Adubação Verde são chamadas de "Adubos Verdes", cujas características recicladoras, recuperadoras, protetoras, melhoradoras e condicionadoras de solo. A Adubação Verde compreende diversas espécies vegetais, porém a preferência pelas plantas leguminosas se dá, inclusive, devido sua capacidade de capturar e fixar nitrogênio direto da atmosfera, por simbiose.
2. QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA ADUBAÇÃO VERDE?
A. A Adubação Verde aumenta a capacidade de armazenamento de água no solo;
B. A Adubação Verde controla nematoides fitoparasitos com espécies não hospedeiras | antagonicas;
C. A Adubação Verde descompacta, estrutura e areja o solo;
D. A Adubação Verde diminui a amplitude de variação térmica diuturna do solo;
E. A Adubação Verde fornece nitrogênio fixado diretamente da atmosfera;
F. A Adubação Verde intensifica a atividade biológica do solo;
G. A Adubação Verde melhora o aproveitamento e eficiência dos adubos e corretivos;
H. A Adubação Verde produz fitomassa para cobertura morta;
I. A Adubação Verde protege as mudas | plantas contra o vento e radiação produzida pelo Sol;
J. A Adubação Verde protege o solo contra os agentes da erosão e radiação solar;
L. A Adubação Verde cobre o solo com grande quantidade de massa verde em curto espaço de tempo;
M. A Adubação Verde recicla os nutrientes lixiviados em profundidade;
N. A Adubação Verde recupera os solos degradados;
O. A Adubação Verde reduz a infestação de ervas daninhas, incidência de pragas e patógenos nas culturas;
P. A Adubação Verde supre o solo com material orgânico;
Q. A Adubação Verde desintoxica o solo com a mitigação de metais pesados, resíduos de defensivos e excesso de nutrientes, fitorremediação;
R. A Adubação Verde é a matéria prima para compostagem;
S. A Adubação Verde contribuí para o sequestro de carbono do ar;.
T. A Adubação Verde reduz os teores de alumínio trocável e libera fósforo fixado.
3. QUAIS SÃO OS RESULTADOS DO USO DA ADUBAÇÃO VERDE NA AGRICULTURA?
O uso de sementes para adubação verde oferece:
1. Ganho: O uso de Sementes para a Adubação Verde aumenta a produtividade e melhora a qualidade do produto da atividade agropecuária;
2. Economia: O uso de Sementes para a Adubação Verde reduz os custos do consumo de adubo nitrogenado, do controle de ervas daninhas e de nematoides;
3. Sustentabilidade: O uso de Sementes para a Adubação Verde recupera e mantém a estabilidade e a durabilidade da capacidade produtiva do solo;
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Brasil Publicada em 29/11/16 às 19:36h - 507 visualizações
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